老了
想的事也多了
想的角度也廣了
想的深度也夠了
比較不會想跟著群眾流行而走而說而選擇
不用人云亦云也不用跟著一起去瘋狂
想說的是
大家都是活著
在生活中
有身體有顆心
都會有生病或病痛
但為什麼總是有人會頑固堅持的不小心照顧自己
而讓自己造成這些身心上的痛苦與病痛呢
是自己的貪嗔痴在作祟作怪而造成的
那該找誰救贖呢
好像
飛蛾撲火
佛經常講
智者善思量
智者從種種的生活現象中看見危險與矛盾
運用自己的智慧
改善問題
遠離災禍
保持堅持小心守護自己的安樂而過生活
電視網路所有的廣告宣傳的
有好有壞
生活模式與發展方向也是有利有弊
你我有智慧去分別撿擇而堅持嗎
為了輸贏為了出名為了刺激為了種種展現自我的原因慾望
去高空彈跳
去挑戰高山大海
從事刺激但是卻是讓自己的身體曝露於危險的行為
真的是
出事了就是自己買單
身體真的要自己小心照顧好
要規律要正常吃正常適度的運動要自己注意種種狀況
至於內在心靈呢
為什麼會患得患失
為什麼會傷心難過脾氣暴躁緊張壓力或是欲欲寡歡
...
有時是外力施壓
有時是自己給自己壓力
無論如何
心是自己可以訓練教育的
你可以選擇繼續痛苦傷心生病鬱悶失敗潦倒過一生
也可以用智慧選擇 平安喜樂的吉祥度日
...
個人
我是想依靠學佛跟禪修觀來幫自己
身和心
是兩件事
但彼此又是會互相影響
如果身體不好
心情也會低落
如果心情低落活在負面思想中
身體也會常出現病痛的
不只是心病
而是會造成身體真的生病惡性循環
老了
想想很多事
真的是自找苦吃
理解了之後
我將自己的觀念調整成
以自己的身心現象為主要觀察目標也是主要照顧的重點
身體色法
除了是依靠業生色之外
還需要依靠
營養食物
善心好品質的心情
跟適當的季節與適合的環境
除了第一樣
業生色
過去的業
我是已經沒辦法調整
其他三樣都是我們自己可以注意照顧好的
禪修內觀或是慈心觀
就是培養開發自己的善心好品質的心智
食物跟環境季節變化也是要注意是當配合調整的
所以照顧身體
一句話很簡單
但實踐起來可是很密很細的學問
真的是要行深智慧來執行照顧工作的
心念的照顧法
就是以禪修內觀四念處法
保持正念正知的
努力去除自己的煩惱無明貪嗔痴的念頭觀念
努力訓練培育開發自己的心智
包含開發訓練學習一切大小的善心慈心與智慧正見
目前
我是看到了自己生活上跟身心上一切問題的根本癥結
所謂
苦締與集締
但要讓自己努力堅持的安住實踐滅締與道締
就是要有智慧有概念知道要善待處裡解決觀察一切自己身心的現像與問題
你不知道問題
不知道解決處理問題的根本方案
就是會讓身心活在痛苦與病痛惡性循環之中
要學的真的是很多
要改善糾正放下的也是一堆
加油吧
就是記住
要先顧好自己的身心喔
希望跟我無緣有緣的親友路人
都要學會先顧好自己的身心
別讓自己處在危險的生活活動與模式中
要有智慧
善待擺正照顧好自己的身心
平安喜樂的活在吉祥無憂惱之中
留言列表
