目前分類：瑜珈 (26)
- Feb 03 Tue 2009 17:51
練瑜伽和腸子到底有什麼關係??
- Feb 03 Tue 2009 17:39
為什麼會疼的地方反而不是引起疼痛的元凶，原因就在「轉移痛」Referred Pain的觀念
- Feb 03 Tue 2009 17:30
研習瑜伽時，記得在心中放入五大風息的觀念。
- Feb 03 Tue 2009 17:17
「真正的重點在於打地基！地基不穩，蓋得再高也沒用！」
- Feb 02 Mon 2009 10:06
基督徒可以練瑜珈嗎...
- Feb 02 Mon 2009 09:49
瑜珈提斯跟熱瑜珈....
傳統瑜珈應該是以下幾種
Hatha Yoga 哈達瑜伽、Kundalini Yoga 拙火瑜伽、Astanga Yoga 八支功法瑜伽；昆達里尼瑜伽、Raja Yoga 聖王瑜伽、Jnana Yoga 智瑜伽、知識瑜伽、Sankhya Yoga 善課雅瑜伽、Tantra Yoga 譚崔瑜伽、Mantra Yoga 語音冥想瑜伽、Karma Yoga 行動瑜伽、Bhakti Yoga 奉愛瑜伽，而目前坊間所流行的各式各樣的瑜珈，也多是因應時代的潮流，而從上述古老體系中所衍生變化而來。
- Jan 22 Thu 2009 13:50
瑜珈聖哲-Swami Sivananda施化難陀大師
- Jan 22 Thu 2009 13:12
淺談瑜伽損傷
- Jan 22 Thu 2009 09:51
瑜伽的幾項修持原理與功用介紹 ..瑜伽整體概述6
瑜伽軀體姿式法之一跏趺坐修 基本方法
（1）金剛坐：由身體如金剛一樣堅強不動修煉坐功而名。姿式：兩腿合併，跪地，臀部坐於兩腳之間，稍離開地面，以便伸腰，脊柱伸直，腰稍上提，松肩，頜稍收，眼半閉，均勻呼吸，坐3－5分鐘，然後，臀部從金剛坐姿式落在地上，同時兩膝分別擺在地上，上身穩穩地倒下，最後復原坐式。堅持練此功，腿，腹、胸，頸部緊縮的肌肉等會得到充分伸展，整個內臟肌肉也會得到極好的刺激，感到舒適，此功練完後，兩腿先後伸直，全身放鬆，仰臥休息。
- Jan 22 Thu 2009 09:43
瑜伽整體概述5 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽之謎
- Jan 22 Thu 2009 09:40
瑜伽整體概述4 東方最古老的強身術 瑜伽
三脈七輪
三脈七輪
- Jan 22 Thu 2009 09:19
瑜伽的修持方法 ..瑜伽整體概述3
瑜伽的修持方法
瑜伽的修持方法
- Jan 22 Thu 2009 09:10
瑜伽整體概述2 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽真正的意義
瑜伽乃其梵語「YOGA」之譯音，「YOGA」字源來自兩個字根，一為 yuj + gham = YOGA，意指加法，像2+2=4，或沙加糖合在一起，無法分開，YOGA 屬於後者。
- Jan 22 Thu 2009 09:06
瑜伽整體概述1 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽整體概述 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽起源於印度，流行於世界。 瑜伽是東方最古老的強身術之一。它產生於西元前，是人類智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知。瑜伽修持秘要是理論和實踐互相參證的法典。 傳說古印度高達8000米的聖母山上，有人修成聖人，亦有人成為修行者，他們將 修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。 瑜伽修持者開始只有少數人，一般在寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些願意接受的門徒。以後瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。 而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居人僅有的秘密。目前瑜伽已在全世界廣泛傳播。
- Jan 22 Thu 2009 08:47
瑜伽提高身體的免疫力
