禪修的部落格

透過眼耳鼻舌身意六根

接觸色聲香味觸法六外塵時

會生起眼耳鼻舌身意六識

有些別人看似天大事你可以默然忽視

有些芝麻綠豆事你可能敏感接收感受而激動

很多人一直用力用心提醒你的話你不見得會注意放在心上

在混亂忙碌中發生的一些些小聲話小細節你可能會很注意在意

一句話

一個人

一件事

一個喜歡或討的東西

任何讓你會起心動念激動的人事物包括一個觀念想法

激動的狀況很多種

有人中特獎激動到斃命

有人生氣到中風斷氣死掉

有人氣到發抖胃痛頭暈胸悶...

有人高興到激動而流淚錯亂不能自己

你能警覺的看到自己的起心動念與激動的地方嗎

你能像鏡子般的單純的只是觀察這些起心動念與激動的一切現象嗎

你能穩住自己的身心於不動與安穩嗎

還是隨著這些喜怒哀樂起心動念而激動不已

活在快樂與痛苦這不斷變化的苦樂兩極端之中

佛教導說的中道

就是要我們遠離這些

無益的苦與樂

不要迷失在貪嗔痴之中

不要苦行折磨自他

也不要迷於欲樂失去智慧正知

...

理論上懂了

還是要一直觀察保持覺知

直到真的深深體驗體悟

直到真的能如如不動不再受境轉為止

不忘失要持續保持穩定不動平捨的覺知訓練與學習