基督徒可以練瑜珈嗎...－禪修的部落格

Q:基督徒可以練瑜珈嗎...

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007070507956

答：瑜珈的鍛鍊層次可以粗分為：
1.修行瑜珈：其瑜珈鍛鍊的最終目地為身心靈的完全解脫自在。
2.治療瑜珈：其瑜珈鍛鍊用於身心的健康與治療。
3.運動瑜珈：瑜珈傳到西方後，結合西方的運動觀念，逐漸產生了運動性瑜珈。此類瑜珈著重在促進心肺機能、氣血循環、肌肉柔軟與身材的雕飾。但如此的練習並無法獲得身心靈真正的健康。
目前在台灣的大部分瑜珈中心皆是運動瑜珈的體系，學員無法學到真正的瑜珈精神。而阿南達瑪迦的瑜珈體系是一種身心靈的整體性瑜珈，包含了印度所有瑜珈派別的鍛鍊精華。所以我們的瑜珈是修行的瑜珈，也包含了治療各種身心疾病的功效，並加入現代運動瑜珈的效果。所以我們的瑜珈課程是教導如何獲致身心靈整體健康與喜悅的方法。
http://www.ananda-yoga.org/qa.htm

事實上你的問題是要問：『基督徒有沒有可能純粹只利用瑜珈來練腹肌，練體力？』像康希牧師的師母何耀珊牧師一樣，而完全不至於牽扯到印度教的一些膜拜儀式。
同樣的問題你如果直接去問康希牧師的師母何耀珊牧師，她也一定會告訴你：『不會牽扯到印度教的一些膜拜儀式，或是姿勢啊！沒有關係！我只是利用瑜珈來練腹肌，練體力，你只要把它當作是一種柔性運動就好啦！』
『在基督裡基督徒有完全的自由。』『主基督在十字架上流血已經承擔了基督徒所有的罪過。』基督徒利用瑜珈來練練腹肌，練體力？有什麼不可以？

先讓我們深入瞭解瑜伽是什麼？瑜伽純粹只是一種肢體的柔性運動而已嗎？
瑜伽（yoga，中國早在唐代已譯為「瑜伽」，近年臺灣坊間有人生造了瑜珈這新詞，這用法，臺灣教育部《國語辭典》並未予以收錄）源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9C%E7%8F%88維基百科

整體瑜珈』Integral Yoga在大師的教導下，混合了各種瑜珈方法，包括哈達瑜珈、呼吸練習和放鬆技巧、無私的服務、冥想靜坐、祈禱，還有學習一個五千年的古老哲學，幫助個人尋找內心的和平與快樂。整體瑜珈的練習與規則是迪恩歐尼斯博士Dr.Dean Ornish救助心臟病患的主要依據，也是邁可勒納博士Dr.Michael Lerner卓然有成的救助癌症公益節目的主要根據。大師有許多著作：哈達整體瑜珈Integral Yoga Hatha、認識你自己To Know Yourself、超越文字語言Beyond Words等。他也是兩本傳記的主角：和平使者 Apostle Of Peace和一位現代哲人的描述Portrait Of a Modern Sage等。
http://www.indianandworldmusic.net/Yoga/a003_1.php

三年前，尹岩女士在北京創辦了悠季瑜珈館，在紛繁的大都市中，提倡“在陽光中練瑜珈”，仿佛一席清新的涼風，拂進了緊張而忙碌的現代人心中。.......為什麼人們現在喜愛瑜珈，練瑜珈。她說：“國內現在已經進入了一個成功不是唯一的生命目標（的階段），健康、快樂（才）是我們的生活目標，我覺得我們已經進入這個階段了。大家都在追尋，在尋找，我怎麼才能快樂，我怎麼才能更健康。........我自己本身是比較隨性的人，我追求事業，追求社會角色，追求成功，但是我所有的追求我是不會讓它違背我的本性的。但那時候我最大的感受就是我不快樂，表面上你什麼都有了，但是你就是不快樂。因為我在（《ELLE》雜誌）後來的時期，我覺得我太社會化了，我像一個社會化的動物，我不像我自己，你整個覺得自己在一個怪圈裏頭。”
http://tw.myblog.yahoo.com/moliro4/

正念瑜伽：結合佛法與瑜伽的身心雙修
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010294326
既然知道瑜珈的源頭是從印度教的靜坐法門而來，基督徒為何還要鐵齒？為何堅持利用瑜伽來練體力？
康希牧師是很愛他妻子的。所以你如果直接問康希牧師他的妻子這樣純粹只利用瑜珈來練練體力可以嗎？
我不知道康希牧師會怎麼回答你。但是聖經上說：『凡事都可行，但不都有益處。』(林前10:23)
傳道書中還有一節說：『少年人哪，你在幼年時當快樂。...卻要知道，為這一切的事，神必審問你。』(傳道書第十一章9節)
上帝是鑑查人心動機的活神。不管你在教會裡職位的高低，不管你在社會上身份地位成就的高低，康希牧師、何耀珊牧師，和你我在上帝眼中都是一樣的寶貝。
所以如果你要直接去問康希牧師或是何耀珊牧師純粹只利用瑜珈來練練體力可以嗎？
不如問你自己，為什麼你練腹肌和練體力要執著於選擇利用瑜珈來練呢？你的動機當然只有妳自己最清楚。而神必按照你的真實動機來審問你。

如果是我，我會選擇游泳、健身房裡的許許多多的運動設備、快走、慢跑、騎腳踏車、有氧舞蹈、跳讚美操等等來練腹肌，和練體力。遠離任何與異教可能有關的牽涉到任何正念瑜伽修行的核心，以「四念處」的相對應的體位法串連姿勢練習活動。四種念處即指身念處、受念處、心念處、法念處，是一套對正念與觀智完整的禪修方法。