目前分類：瑜珈 (26)
- Feb 03 Tue 2009 17:51
練瑜伽和腸子到底有什麼關係??
- Feb 03 Tue 2009 17:39
為什麼會疼的地方反而不是引起疼痛的元凶，原因就在「轉移痛」Referred Pain的觀念
- Feb 03 Tue 2009 17:30
研習瑜伽時，記得在心中放入五大風息的觀念。
- Feb 03 Tue 2009 17:17
「真正的重點在於打地基！地基不穩，蓋得再高也沒用！」
- Feb 02 Mon 2009 10:06
基督徒可以練瑜珈嗎...
- Feb 02 Mon 2009 09:49
瑜珈提斯跟熱瑜珈....
傳統瑜珈應該是以下幾種
Hatha Yoga 哈達瑜伽、Kundalini Yoga 拙火瑜伽、Astanga Yoga 八支功法瑜伽；昆達里尼瑜伽、Raja Yoga 聖王瑜伽、Jnana Yoga 智瑜伽、知識瑜伽、Sankhya Yoga 善課雅瑜伽、Tantra Yoga 譚崔瑜伽、Mantra Yoga 語音冥想瑜伽、Karma Yoga 行動瑜伽、Bhakti Yoga 奉愛瑜伽，而目前坊間所流行的各式各樣的瑜珈，也多是因應時代的潮流，而從上述古老體系中所衍生變化而來。
Hatha Yoga 哈達瑜伽、Kundalini Yoga 拙火瑜伽、Astanga Yoga 八支功法瑜伽；昆達里尼瑜伽、Raja Yoga 聖王瑜伽、Jnana Yoga 智瑜伽、知識瑜伽、Sankhya Yoga 善課雅瑜伽、Tantra Yoga 譚崔瑜伽、Mantra Yoga 語音冥想瑜伽、Karma Yoga 行動瑜伽、Bhakti Yoga 奉愛瑜伽，而目前坊間所流行的各式各樣的瑜珈，也多是因應時代的潮流，而從上述古老體系中所衍生變化而來。
- Jan 22 Thu 2009 13:50
瑜珈聖哲-Swami Sivananda施化難陀大師
- Jan 22 Thu 2009 13:12
淺談瑜伽損傷
- Jan 22 Thu 2009 09:51
瑜伽的幾項修持原理與功用介紹 ..瑜伽整體概述6
瑜伽軀體姿式法之一跏趺坐修 基本方法
（1）金剛坐：由身體如金剛一樣堅強不動修煉坐功而名。姿式：兩腿合併，跪地，臀部坐於兩腳之間，稍離開地面，以便伸腰，脊柱伸直，腰稍上提，松肩，頜稍收，眼半閉，均勻呼吸，坐3－5分鐘，然後，臀部從金剛坐姿式落在地上，同時兩膝分別擺在地上，上身穩穩地倒下，最後復原坐式。堅持練此功，腿，腹、胸，頸部緊縮的肌肉等會得到充分伸展，整個內臟肌肉也會得到極好的刺激，感到舒適，此功練完後，兩腿先後伸直，全身放鬆，仰臥休息。
- Jan 22 Thu 2009 09:43
瑜伽整體概述5 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽之謎
- Jan 22 Thu 2009 09:40
瑜伽整體概述4 東方最古老的強身術 瑜伽
三脈七輪
三脈七輪
- Jan 22 Thu 2009 09:19
瑜伽的修持方法 ..瑜伽整體概述3
瑜伽的修持方法
瑜伽的修持方法
- Jan 22 Thu 2009 09:10
瑜伽整體概述2 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽真正的意義
瑜伽乃其梵語「YOGA」之譯音，「YOGA」字源來自兩個字根，一為 yuj + gham = YOGA，意指加法，像2+2=4，或沙加糖合在一起，無法分開，YOGA 屬於後者。
- Jan 22 Thu 2009 09:06
瑜伽整體概述1 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽整體概述 東方最古老的強身術 瑜伽
瑜伽起源於印度，流行於世界。 瑜伽是東方最古老的強身術之一。它產生於西元前，是人類智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知。瑜伽修持秘要是理論和實踐互相參證的法典。 傳說古印度高達8000米的聖母山上，有人修成聖人，亦有人成為修行者，他們將 修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。 瑜伽修持者開始只有少數人，一般在寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些願意接受的門徒。以後瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。 而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居人僅有的秘密。目前瑜伽已在全世界廣泛傳播。
- Jan 22 Thu 2009 08:47
瑜伽提高身體的免疫力
