禪修的部落格

忙碌的冷靜紀錄一下自己學習內觀過程與片段心得..
3.還記得一些....要死不死的經驗


還記得一些....要死不死的經驗

有的是對外的人事物....有的是生氣...有的是貪愛....有的是愚癡...

有的是對內的自己的身體狀況

禪修練習的我...也是有許多喜怒哀樂...喜愛的人事物跟覺得麻煩不對味的人事物

禪堂裡有蚊子很多...晚上睡覺地方更多....
螞蟻也很多...螞蟻也有小隻的急行軍...或是紅蟻軍...及黑軍螞蟻...有時也會出現有翅膀的天使螞蟻

禪堂來來往往的人也很多...ㄜ...我不是要講要死不死的經驗....

這要死不死的經驗就是有幾次...拉肚子....感冒不舒服又吃了過期的感冒藥...及胃痛
...三次算最嚴重悽慘的吧其他的就都是平常的酸痛僵硬跟疲累餓肚子或是些小問題狀況ㄒㄒ

記得胃痛...是從一點點的不舒服一天天慢慢加劇....
感覺牙齒也變壞了我只能吃白飯泡湯水吃不了硬的菜....
習慣愛吃的甜點也是吃不下只能眼看著放下割愛ㄒㄒ

吃完飯...走路的時候我也不是刻意練習放慢...是真的痛到走不了多快...
有時痛到覺得我走不回去禪堂了...但還是要死不死的過著禪堂的生活
我已忘了是繼續走還是坐或是躺著休息觀察著胃痛...

但印象深刻就是吃了十天左右的白飯泡湯水...

一點點的痛開始到最痛要死的那一天之後又慢慢減輕一點一點的回復到正常
這過程花了月十天約半個月....感覺那次胃痛之後我的腸胃就比較百無禁忌..
麵包類吃了也不會滾絞肚子絞痛....

.......這一次胃痛後就比較有忍耐力...學會如何持續觀照面對自己的身體病痛

病痛的時候
美食對我也是無用
唯一的興趣玩樂消遣看螞蟻搬食物看烏鴉飛來飛去..忘記觀照的妄想東妄想西...對我而言也是無用
想家人想任何我可以求救的人也是無用....
因為痛的是我的胃....我又不能把胃割給別人去痛...真的要割我也怕痛還是擺著自己忍痛一下就好ㄒㄒ

要死不死的時候.....很多愛恨情仇掛念妄想周遭世界的問題都變得不重要了
也沒時間自己自怨自哀...痛就沒力不舒服了..
哪還有力氣去想什麼或是想去追求什麼...只想能不痛就好了...

也想到自己面對生命死亡的時候...聽說是更痛ㄏㄏ...我咧...胃痛就受不了了...還要我正念面對死亡

.........
禪修的時候要標記號觀察...說痛痛痛...直到痛它消失為止
面對這胃痛的變化經驗...有時很痛有時又只是一點點痛
一點點痛時就自己輕輕的唉著痛痛痛痛

很痛的時候就跟著它的力道壓力變化在心裡唉著阿痛痛痛痛痛痛...速度也是被痛逼得快了起來
有時很不想看這個痛..有時又不得不看這個痛...所以就又不得不看著它的變化
有時是灼熱有時是擠壓有時又輕鬆有時又突然的痛痛痛...有時感覺胃酸要嘔出來
有時又覺得要彎下腰抱著肚子舒服些..有時又覺得胃痛的壓力還是不舒服...怎麼樣處理就是怎樣痛

有時就是用不同的記號來試看看會不會比較好一點...
説放輕鬆放輕鬆...或是我不會痛我不會痛...或是說我快要死了我快要死了

它輕鬆不痛一點我也稍稍有空喘氣一下
痛的過程中...要移動都是很吃力舉步維艱

記憶中還有痛的印象...但我已忘記那當下的真實感受...只剩下記憶中的心念變化與大約的印象記憶


....還有感冒不舒服吃了過期的感冒藥要死不死的經驗也是有得獎....ㄜ...不是有得獎..是有得講
明天再跟也是半個月左右拉肚子的印象...寫在下一篇講吧
....

人生哪有快樂....

都是很多痛苦跟病痛累積來的...
人生真的是充滿了許多的無常苦無我與不淨...還有各種的生離死別

會感覺常樂我淨的人真的很顛倒

.....
我是一個愛玩的人...怕痛不太敢打針也怕死的人
但直接的面對人生及自己身心上的真實面時....我不得不承認這五蘊身心是無常苦無我與不淨
...
明天還沒忘記或是沒死去...也一起說說我是如何膽小怕痛怕打針吧...