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無論外境如何複雜,壓力有多大,內心能保持平靜的人,絕不會罹患憂鬱症或躁鬱症,所以要解脫自在的過生活,必須有一顆平靜的心。一個愈會觀察自己的心的人,愈容易放下一些對自己沒有益處,又不能使內心平靜的事物。
在《寧靜的森林水池》(A Still Forest Pool)一書中,有一篇題為<阿姜查的寮房>的短文,茲摘錄如下:
阿姜查說:他不再做夢。他一個晚上只睡幾小時,他住在一間只有一個小房間的茅蓬的樓上。茅蓬的樓下,是泰國式的木柱支撐的沒有牆壁的空間,也是他接待訪客的地方。
這些訪客經常會送阿姜查禮物,除了食品和袈裟,還有精緻古老的雕像,和精心製造的佛教民間藝術品。有一位西方僧侶,他是亞洲藝術的收藏家和鑑賞者,當他被分派到阿姜查的茅蓬,幫阿姜查做每日的清掃工作時,他非常興奮能看到這些可愛的物品。當他走上樓,打開門,他只看到一張空床和一頂蚊帳,他發現阿姜查在獲得這些禮物後,就儘快的把他們送出去,他不執著任何事物
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