當阿底峽尊者來到西藏，他先到達阿裏，在那裏停留了兩年的時間，為菩提光的弟子講授很多佛法。兩年後，他決定返回印度，但菩提光懇求他在離開前能給予最後的教誨。阿底峽尊者回答說他已給予他們所需要的全部教誡，但菩提光仍堅持他的請求，阿底峽尊者應允後，給予了下列的忠告：
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很好!
朋友們，既然你們已具備了淵博的知識和清晰的理解，而且我既不重要也沒有太多的智慧，向我徵求忠告是不適當的。然而，因為你們是我心中所珍愛的朋友，向我提出請求，我將從我低微而幼稚的心裏給予扼要的忠告。
朋友，除非你已成正覺，否則上師不可缺，神聖上師要依止。
除非你已證究竟真理，否則聽聞不可缺，上師教導應聽從。
僅明法義不成佛，誠將理解付實修。
擾心之地應避免，養德之處應常留。
除非悟境已穩固，否則世間享樂害，故應常住無擾地。
增煩惱友應遠離，長善德友應依止，謹記於心莫忘失。
世間活動無止期，無義活動當限制。
日夜回向己功德，起心動念常觀察。
接受上師忠告已，禪修之余任何時，常依所言善修行。
至誠投入勤修行，毋須等候很長時，結果立時即現前。
若依佛法全心修，食物資具自然來。
朋友，
追逐物欲無滿足，如飲海水渴不止，知足常樂善修習。
驕慢、自誇當避免，平靜、柔順善護持。
似具功德實無義，妨礙佛法切莫為。
利養恭敬是魔網，礙路之石應推開。
讚揚之詞及美譽，欺騙無實棄如涕。
此生幸福、歡樂、友，轉瞬即逝應置後。來世無窮應集福。
死亡之時一切離，故勿貪著任何物。
慈悲弱者不輕辱，友不貪愛敵不憎。
不嫉他人之優點，衷心敬佩虛心學。
不尋他人之短處，而應尋找自過失，如除壞血淨己過。
莫思自己之優點，常念他人之長處，視己如仆敬眾生。
珍視眾生如父母，孝視關愛如子女。
恒持笑容及愛心，言語真實無惡意。
言多無義必有失，節制言語適時說。
無義活動善行退，停止無關修行事，無益之事莫費心。
求而不得因宿業，保持快樂與輕鬆。
當心冒犯聖者尊，比死更糟無過此，誠實坦率待他人。
此生一切苦與樂，皆因過去業所致，切莫責怪於他人。
所有幸福和快樂，皆是上師所加持，應常報答師恩德。
調伏自心前，無法調他人，請先自調伏。
死時財產帶不走，莫為財富積惡業。
散亂享樂無實義，虔誠修習佈施度。
清淨戒律常護持，今生莊嚴來世福。
下淨時代怨恨多，披安忍鏜免於瞠。
懶惰令你陷輪回，當燃精進大火焰。
此生虛耗於散亂，修習禪定今是時。
邪見障礙證真實，清淨正見須究明。
朋友，輪回沼澤無快樂，趣向解脫堅實地。
依上師言修禪定，枯竭輪回痛苦河。
好好思維此忠告，非出於口發自心。
依此修行我歡喜，你將成就自他樂。
無知的我請求你，將此忠告記於心。
這就是尊貴的阿底峽尊者，給予尊貴的菩提光的忠告。
＜摘自：【轉化你的生命 喜悅之旅】格西·格桑嘉措 ２６２頁＞
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