西亞多 烏 德加尼亞
Sayadaw U Tejaniya 禪師
2．什麼是煩惱？
煩惱的顯現並非止於貪、嗔、癡這一種籠統的解說。
他們也包括了其他的親戚、朋黨，甚至遠親。你想知道
的話，請看以下的例子，它是否曾經在你的心中生起：
「這是什麼時候了，電燈還亮著！」
「他的行為真令人討厭。」
「他不應該作出這種事出來。」
「我可以做得更快。」
「我是無用的禪修者，我甚至不能在一分鐘內專注予腹
部的膨脹與收縮。」
「昨天我的禪修真是棒極了，但是今天我卻不能把心收
攝起來。」
「嘩！這支香坐的特別好，我必須更加努力保持正念，
這樣才不會把這種感覺失去。」
「我必須坐在禪堂裡，不然，別人會認為是一隻懶蟲
呢！」
「今天我需要多吃一些馬鈴薯(土豆)，因為它有助於維
持健康！」
「俚！他們怎麼在沙拉裡放蔥呢？」
「又是香蕉？」
「他真的很自私，不能體諒他人。」
「為什麼這些事情會發生在我身上？」
「今天輪到誰洗廁所？」
「為什麼這位禪修者可以在這裡行禪？」
「他們不應該製造出這麼多吵雜的聲音！」
「我再也坐不下去了，太多人了！」
「有人坐在我的座位上！」
「這個男生好英俊，這位女人好漂亮。」
「他走起路來很高雅！」
以上這些想法是由煩惱所驅使的！！請勿低估它們！
你是否曾經告訴別人你並沒有生氣，雖然你自己卻
清楚的知道你不喜歡他的所作所為？你是否曾經在他人
背後說其壞話，如你的上司、家人、好友等？你是否偶
爾會講一些下流的玩笑？你是否有習慣性說一些悅耳的
話來使他人為你作事？當別人與你的意見相反時，你是
否會自動提高嗓子？
以上的這些談話是由煩惱所驅使的！要注意到它們！
你是否曾很用力的敲他人的門，但是卻拒絕進入房
間內，因為裏頭有你不歡喜的人物，你是否插隊，你是
否使用他人在浴室裏所留下的洗髮水，用你上司的電話
處理一些私事。或是曾經作出以上相類似的動作──一
些不可理喻的事呢？
有以上的這些行為是由煩惱所驅使的！請加於覺察到它
們！
********
不要小看這些煩惱
貪瞋癡煩惱擅於用各種型態與機會
來入侵你我各自的身口意三業
只要不謹慎隨意的妄失正念...
就是這些煩惱反客為主趁勢做大的最佳時機
你或許可以不以為意的小看這些煩惱
但到頭來你自己的身心或是生活
還是會被這些煩惱給搞得烏煙瘴氣
所以禪師開示說
不要小看這些煩惱...
要謹慎觀察到這些煩惱
免得換他們來嘲笑你
別讓煩惱嘲笑你
http://www.fodian.net/nanchuan/bqsfn.pdf
留言列表
