手的按摩是簡單的自我保健！






每天早晚搓揉半小時，





揉到會痛的地方千萬別跳過，多揉幾下，





可以讓身體越來越好喲！多按摩自己的手









多按摩自己的手








 





 









 





 







 


 









身體穴道圖









































































→身體穴道說明

B1

打隔、咳嗽、喉嚨痛

B2

酸痛疲勞

B3

消化不良、減輕壓力、頭痛

B4

暈船、增進食慾

B5

舒緩焦慮

B6

失眠

B7

舒緩手腕酸痛

B8

膝蓋酸痛、風濕痛

B9

胃不舒服

B10

舒緩膝蓋問題、水腫

B11

眼睛疲勞、同醉





























→臉部穴道說明

F1

舒緩頭痛、使眼睛明亮

F2

解決青春痘、粉刺問題

F3

減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀

F4

舒緩抽筋、暈眩










































→手部穴道說明

D1

鼻竇

D6

腰部

D2

耳朵

D7

直腸

D3

肩膀

D8

眼瞼

D4

肝臟

D9

胃

D5

膽

D10

脖子〈包括手的背部〉






 

 

 

*** 健康小秘方 - 提供大家做參考 ***


利用晚上看電視或閒暇空檔時間, 揉壓穴道 (每個穴道壓10次左右, 每

次壓 6-10 秒左右, 再放鬆 3-5 秒) 隨手揉壓穴道及多運動, 有益健康ㄛ!


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flowdhamma

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