心是迅速多變的但只要多觀照它你會發現也會看出它的特定模式不論是苦或是樂多有它的特相不論是善是惡也多有一定的差別俗話說知己知彼百戰百勝只要你多觀照自己的身心現象了解它的一切狀況利弊得失亦即是了解它的建設性與它的破壞性知道它本來的面目本來的真實相持之以恆的看它 觀照著即可你會脫離它的束縛你會找到解脫煩惱的方法並盡量維持自己守護在平安喜樂的狀態的...
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