禪修的部落格

靜水..分享說..



吃就吃．腦袋不要搞名堂！...大大 都常生智慧喔ㄏㄏ

唉呀，那樣吃比較健康；哎呀，那樣吃比較會瘦；哎呀，那樣吃比較慈悲....

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感恩分享

我自己是有些狀況要分享一下...

我身體不好...胃口不好...或是說時好時壞
...
年輕時很有衝勁
本來學過午不食...過午後只喝白開水...但還是不會方法...
所以好像維持半年一年左右後就不了了之

學佛久一點
聽法師開示說...不要分別不要挑食...不要貪口欲..所以要粗茶淡飯...吃糙米飯..口味吃淡一點
但胃已經被自己暴飲暴食搞到不好的我...吃白飯雖然沒營養但比較好消化....
口味吃太淡..我胃酸不正常時有時反而會反胃...
我的腸胃已經不是可以這樣...你吃什麼我就跟你吃什麼.....
因為你吃了沒事我吃了就難過..但我只吃我適合的就被說是挑食有分別沒修...

現在再多學一些
有法師教說
如理作意正念正知應量食
吃飯的時候就只是吃飯
...

最後我的心得研究分享就是...
除了腦袋不用搞名堂之外...
少欲知足飲食知節量如理作意應量食....這些原則也把握好

自己還是可以智慧的捨取均衡飲食..而不是以貪身怕死的搞名堂為主...
但也不用跟自己身體過不去的挑戰它

不用跟別人要求一模一樣說...吃辣是健康有益身體的..我吃辣健康強'狀所以你也要吃辣...

你為什麼不吃辣你挑食喔...這些都是為了名堂而吃...而不是如理作意的應量食

結果就天天流行堅持吃辣...

有人吃到好開心...因為他適合吃辣...

有人吃到胃不舒服..胃出血...因為他身體不行玩這樣吃法....這可就玩出病跟命來了

辣只是一個代詞...可以用任何飲食習慣代替進去

.....為了色身健康...我也會吃辣...但要看身體狀況...可以才吃..

吃也是適量就好..而不是比誰吃多吃辣好像很行很強..這是很無知無聊的小孩遊戲..

但身體胃口不行時..我就不勉強說一定要吃辣...

我還是可以吃就吃...現前有什麼飲食因緣就以其中適合自己的飲食智慧判斷....斟酌應量攝取即可...
還是可以學習..保持正念如理作意的應量食...這樣智慧在內心減少貪嗔癡的單純吃就吃
....不用又迷失去又搞名堂的說...有得吃就什麼都吃...

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跟著你的分享智慧...我也有話要說...

說的這些..有些是聽來學來的..有些是生活中..活生生血淋淋的經驗調整來的

藉由你的分享也感恩你的生活智慧分享..讓我也來寫出我的個人經驗...參予分享ㄏㄏ..

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